Tomatensuppe mit Sahne

Hervorgehoben unter: Vollwertige gesunde Lebensmittel-Inspiration

Ich liebe es, an kalten Tagen eine warme und cremige Tomatensuppe zu genießen. Diese Rezeptur für Tomatensuppe mit Sahne hat für uns den perfekten Komfortfaktor. Die Kombination aus frischen Tomaten und der sahnigen Textur macht jede Schale zu einem wahren Genuss. Ich habe mehrere Varianten ausprobiert, aber die Zugabe von frischer Basilikum und ein Spritzer Zitronensaft haben den Geschmack wirklich auf ein neues Niveau gehoben. Diese Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

Fabian Schröder

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Fabian Schröder

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-11T23:13:35.036Z

Als ich zum ersten Mal diese Tomatensuppe mit Sahne zubereitet habe, war ich erstaunt über die einfache Zubereitung und das große Aroma, das sie entfaltet. Die Verwendung von frischen Tomaten und die richtige Würze machen den Unterschied. Ich habe auch verschiedene Kräuter ausprobiert, aber frischer Basilikum gab der Suppe ein ganz besonderes Flair.

Ein kleiner Tipp: Wenn man die Tomaten vorher kurz röstet, intensiviert sich ihr Geschmack und die Suppe bekommt eine wunderbar süße Note. Diese Suppe eignet sich perfekt für einen gemütlichen Abend zu Hause oder als schnelles Mittagessen. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen!

Warum Sie diese Tomatensuppe lieben werden

  • Cremige Textur, die einfach im Mund zergeht
  • Intensiver Tomatengeschmack mit frischen Kräutern
  • Ein Rezept, das sich leicht variieren lässt

Die Bedeutung der frischen Zutaten

Die Qualität der Tomaten ist entscheidend für das Endergebnis dieser Suppe. Reife, saftige Tomaten sorgen für einen intensiven Geschmack und eine natürliche Süße, die kein künstlicher Zusatzstoff ersetzen kann. Ich empfehle, lokale, im Saison angeboten Tomaten zu wählen, da sie oft das beste Aroma haben. Auch die Dies zu ernten kann je nach Jahreszeit variieren, aber die Verwendung von sonnengereiften Tomaten ist unvergleichlich.

Obwohl die besten Tomaten frisch sind, können Sie bei Bedarf auch Dosentomaten verwenden. Achten Sie jedoch darauf, solche in Bio-Qualität zu wählen. Diese sind oft aus reifen Tomaten hergestellt und haben einen konzentrierten Geschmack, was die Geschmackstiefe der Suppe verstärken kann. Ein Vorteil der Dosentomaten ist, dass sie das ganze Jahr über verfügbar sind.

Variationen der Tomatensuppe

Das Grundrezept lässt sich wunderbar variieren. Fügen Sie zum Beispiel geröstete Paprika oder Karotten hinzu, um zusätzliche Süße und Tiefe zu erreichen. Rohe, gewürfelte Zucchini können ebenfalls eine herzhafte Note geben. Diese Varianten erweitern nicht nur den Geschmack, sondern die Textur der Suppe und sorgen für interessante Röstaromen.

Ein weiterer interessanter Ansatz ist, die Sahne durch Kokosmilch zu ersetzen, was der Suppe eine exotische Note verleiht. Diese veganfreundliche Variante kann auch gut mit frischen Ingwer- oder Currykonzepten kombiniert werden, um eine ganz neue Geschmackserfahrung zu schaffen.

Die beste Lagerung und Aufbewahrung

Die Tomatensuppe ist ausgezeichnet zum Vorbereiten geeignet. Sie lässt sich problemlos in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 4 Tage aufbewahren. Um den Geschmack frisch zu halten, lassen Sie die Sahne weg, bis sie kurz vor dem Servieren sind. Erhitzen Sie die Suppe sanft auf mittlerer Hitze, damit sie nicht anbrennt, und rühren Sie regelmäßig um.

Für eine längere Haltbarkeit können Sie die Suppe auch einfrieren. Lassen Sie sie vor dem Einfüllen in einen gefrierfesten Behälter vollständig abkühlen, und fügen Sie erst beim Servieren die Sahne hinzu. Die Suppe kann bis zu 3 Monate eingefroren werden. Zum Aufwärmen aus dem Gefrierfach, lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank auftauen und erhitzen sie dann sanft.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten für die Tomatensuppe

  • 800 g reife Tomaten
  • 200 ml Sahne
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Zucker
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Ein paar Blätter frischer Basilikum
  • Ein Spritzer Zitronensaft

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu gewährleisten!

Zubereitung

Für die Zubereitung der Tomatensuppe folgen Sie diesen Schritten:

Tomaten vorbereiten

Die Tomaten kurz überbrühen, die Haut abziehen und grob hacken. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln.

Gemüse anbraten

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin anschwitzen, bis sie goldbraun sind.

Tomaten hinzufügen

Die gehackten Tomaten und den Zucker hinzufügen und alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Kochen

Die Mischung etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind.

Pürieren

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie eine glatte Konsistenz erreicht hat.

Sahne hinzufügen

Die Sahne einrühren und die Suppe nochmals kurz erhitzen. Mit frischem Basilikum und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.

Servieren Sie die Suppe heiß mit etwas frischem Brot oder Baguette.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Ein kleiner Schuss Balsamico-Essig kann der Suppe eine interessante Note verleihen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern für zusätzliche Aromen.

Tipps zum pürieren der Suppe

Wenn Sie die Suppe pürieren, verwenden Sie einen hochwertigen Stabmixer für die besten Ergebnisse. Dies ermöglicht eine gründliche Bearbeitung ohne Gefahr von Spritzern, die bei einem Standmixer passieren können. Achten Sie darauf, die Mischung nicht zu lange zu pürieren, um eine übermäßige Hitzeentwicklung zu vermeiden, die den Geschmack negativ beeinflussen könnte.

Falls Sie eine besonders cremige Konsistenz wünschen, könnte ein Hochgeschwindigkeitsstandmixer eine Überlegung wert sein, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gleichmäßig und feinstmöglich vermengt werden. Halten Sie die Suppe während des Pürierens für eine gleichmäßige Wärmeverteilung in einem geeignet großen Topf.

Servierideen

Diese Tomatensuppe ist vielseitig und kann auf mehrere Arten serviert werden. Der klassische Weg ist mit frischem, knusprigem Baguette oder geröstetem Ciabatta. Dazu können Sie einen Hauch von Knoblauchbutter oder ein wenig Olivenöl auf die Brotscheiben träufeln, bevor sie geröstet werden, um zusätzliche Aromen hinzuzufügen.

Für eine festlichere Option können Sie die Suppe in kleinen Schalen anrichten und mit einem Spritzer Balsamico-Reduktion garnieren oder ein wenig gerösteten Parmesan darüber streuen. Diese kleinen Extras heben die Suppe in der Präsentation hervor und steigern die Geschmackstiefe wunderbar.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Tomatensuppe einfrieren?

Ja, die Suppe lässt sich gut einfrieren. Lassen Sie sie vorher jedoch vollständig abkühlen.

→ Kann ich die Sahne weglassen?

Ja, für eine leichtere Version können Sie die Sahne durch Gemüsebrühe oder Kokosmilch ersetzen.

→ Kann ich frische Tomaten durch Dosentomaten ersetzen?

Ja, das ist möglich, aber frische Tomaten verleihen der Suppe einen intensiveren Geschmack.

→ Wie lange ist die Suppe haltbar?

Im Kühlschrank hält sich die gefilterte Suppe etwa 3-4 Tage.

Tomatensuppe mit Sahne

Ich liebe es, an kalten Tagen eine warme und cremige Tomatensuppe zu genießen. Diese Rezeptur für Tomatensuppe mit Sahne hat für uns den perfekten Komfortfaktor. Die Kombination aus frischen Tomaten und der sahnigen Textur macht jede Schale zu einem wahren Genuss. Ich habe mehrere Varianten ausprobiert, aber die Zugabe von frischer Basilikum und ein Spritzer Zitronensaft haben den Geschmack wirklich auf ein neues Niveau gehoben. Diese Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Fabian Schröder

Rezeptart: Vollwertige gesunde Lebensmittel-Inspiration

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Tomatensuppe

  1. 800 g reife Tomaten
  2. 200 ml Sahne
  3. 1 Zwiebel
  4. 2 Knoblauchzehen
  5. 1 EL Olivenöl
  6. 1 TL Zucker
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Ein paar Blätter frischer Basilikum
  9. Ein Spritzer Zitronensaft

Anweisungen

Schritt 01

Die Tomaten kurz überbrühen, die Haut abziehen und grob hacken. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln.

Schritt 02

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin anschwitzen, bis sie goldbraun sind.

Schritt 03

Die gehackten Tomaten und den Zucker hinzufügen und alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 04

Die Mischung etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind.

Schritt 05

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie eine glatte Konsistenz erreicht hat.

Schritt 06

Die Sahne einrühren und die Suppe nochmals kurz erhitzen. Mit frischem Basilikum und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.

Zusätzliche Tipps

  1. Ein kleiner Schuss Balsamico-Essig kann der Suppe eine interessante Note verleihen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern für zusätzliche Aromen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 22g
  • Saturated Fat: 13g
  • Cholesterol: 72mg
  • Sodium: 360mg
  • Total Carbohydrates: 22g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 12g
  • Protein: 5g